carbo i mono

[...] czy mogą się znaleźć w mojej diecie. poza tym Jeżeli chodzi o trening to pasuje mi tylko z rana. Chciałbym wiedzieć z czego warto zrezygnować w danych posiłkach i jak z suplami (napewno carbo, kreatyna mono i białko, czegos jeszcze brakuje ?)... dziękuje za zainteresowanie się tematem Zmieniony przez - siwyzg w dniu 2013-12-28 21:22:43

Dolozyłbym mono do tego.. Plutonium - przed treningiem Tri Anabol - po treningu Białko Carbo i gainer - według braków w diecie Amino 10-15g przed,na lub po treningu (jako ze masz przed i po treningu suple to popijałbym w czasie treningu) Shocka mozesz na poczatku wykrozystac , a potem zastapic go Plutonium przedtreningowo. no i w tym wypadku mono [...]

jak mono po jak mono biore tylko rano na czczo i później przed treningiem CP a po treningu to Carbo i Glutaminę.

Ja bym polecal tak : - DT: Cp przed treningiem,mono po treningu z Carbo - DNT: Mono rano na czczo,Cp w ciagu dnia Ja tak teraz dawkuje i caly czas czuje duzo powera na treningu.

wszytsko jest wazne w diecie carbo OK glukoza nie potrzebna carbo z mono i po treningu po ok50g

shocka dopiero co brałem niesprawdził się na mnie może ten nano vapor jest lepszy, ale razem z mono to mnie wyniesie ze 100 zł więcej niż sam hp a chce do tego kupić jeszcze carbo i bcaa więc może jednak ten swolen ? do niego raczej nie trzeba żadnego mono ani boosterów

dobrze jest cp przed trn .= dobra pompa na tren. mono dokup ,mozesz brac tez w NT (nie musisz) no i carbo do mono

kup cell pumpa - mniejsza pucha ok.75zł w sklepie sfd i do tego najtansze mon o np.vitalmaxa ..troszke przekroczysz 100zł...wiec albo dołóz te kilka pln'ów albo wstrzymaj się teraz z kupnem czegokolwiek i zakup jak bedziesz mial przynajmiej na 2 puchy cp, lub wieksza cp+mono, albo xp, ko + ew.jakies dodatki ,np.carbo (do mono) itd.

nie bralem zell'a ale po skladzie uwazam go za sredni stack...i znajac efekty po cyklu: cp+mono+transporter (najlepiej carbo do mono) uwazam ze wyjdzie lepiej ...skoro masz wiecej kaski wybralbym wlasnie taki zestaw

Satndardowy zestawik czyli Mono + tauryna + carbo i bedzie dobrze. Kreatyne: T:5 gr na rano 5gr po treningu NT: 5 gr rano Tauryne po 1-2gr do porcji kreatyny Carbo popijasz

Ja tam mono lubie :) zawsze łącze z carbo i idzie :)

możesz ale na pierwszy raz samo mono przy dobrej diecie daje dobre wyniki tak więc to połączenie zostaw na potem teraz mono i do tego jakieć carbo i styknie

Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]

tak myslalem wczesniej nad carbonox i biełakiem z olimpa ale tutaj traktor odradzil mysle ze to pozniej na jesien do diety zeby rosnac caly rok a potem za rok na wiosne znów mono albo jabłczan + bcaa bo teraz carbo i białko nie da takiego efektu Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-05-01 10:43:53

[...] Mono Inkosporu Xtreme...pozniej SwoleN v3...następnie Xpand z Gainerem.... no i teraz od poniedziałku zaczynam cyklona na Stormie...z białkiem Olimpu Stystem Protein 80 plus carbo i witaminy... *Sprzet: jak juz mowiłem trenuje w domu...ogolnie mam 120kg cieżaru..gryf(łamany/prosty)...4 pary hantli..jedna para 14 kg a na tą drugą moge wkrecic ile [...]

ale to jest tak jakby pytal o to czy lepiej przyjac przed treningiem mono z olimpa czy mono z ultimate'a. o to mi chodzi:) ja bym bral albo jedno albo drugie same + r-ala + carbo. i git i obiektywna ocena dzialania

no wlasnie waze 60kg narazie bede mial dextroze to bede bral 40g do 5g porcji mono , a jak sie skonczy kupie 1kg i bede bral 50g ,a jak sie skonczy carbo bede mono popijal gain boliciem ok I co to za ***ane UFD , sfd mi nie chodzi na mozilli , musze ie uzywac

nie wiem jak dawkujesz kreatyne, ale domyslam sie ze po treningu nie bierzesz xp zaraz po treningu musisz cos dostarczyc, najlepiej carbo+ wtedy mono(jesli tak dawkujesz) i chwile pozniej wpc, lub gainer, jak ci wygodniej, ale opcja carbo+wpc jest imo lepsza pzdr

Mono na rano czczo, przed treningiem xp a po treningu mono mam... dzieki za pomoc kupie sobie carbo i odrazu po treningu bede pil a 40 min po treningu jakies wegle z bialkiem(jedzenie) bo nie chce tyle odzywek pic jedzenie lepsze xd dzieki a pomoc :)

no co ? 4x ostrowia 2 x eaa 3 x carbo 1 mono malutko bardzo Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-12 11:41:03